Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Все Книги Ольги Валяевой

Прием видео-отчетов открыт!

Добрый день, дорогие девочки!

Наш марафон завершается, и сейчас самое время рассказать вам о розыгрыше призов! Если вы хотите принять в нем участие и выиграть приз, вам нужно записать свой финальный видео-отчет. Даже если вы пока не дошли до конца, это не так важно. Важно – чтобы вам было о чем рассказать!

Как вы это сделаете – решать вам, вы можете привлечь своих домашних, придумать небольшой сценарий и воплотить его или как минимум позаботиться о том, чтобы картинка и звук были хорошими. В этом видео вам нужно рассказать, какие изменения произошли с вами за время марафона, в свободной форме. И это видео необходимо прислать нам до 1 февраля – это важно! Все видео, присланные позже, участвовать в розыгрыше не смогут.

Среди всех присланных отчетов команда Алексея и Ольги Валяевых выберет лучший отзыв и победительница получит MacBook Air. Итоги будут подведены 4 февраля.

Мы желаем всем вам удачи и ждем ваши видео-истории!

Видео загружайте на youtube и присылайте вашу ссылку на видео на почту zabota@valyaeva.ru

Розыгрыш призов

ВИДЕООТЧЁТЫ

Алёна

05/01/2018 01:58
  • Инсайты

    Иногда непонятно, как оценивать настроение за день: например сегод.утром и днем градус настроения- 9(купаюсь во внимании и заботе близк.человека), к вечеру после общен.с мамой- 2-3. Итого что- 6(т.е.среднее арифметическое брать)? И вывод дня: опять я себя задвигаю(прячу свое недовольство, свои ожидания) И кстати заметила: когда начин-шь маме спокойно объяснять и потверждать, что я как раз претензии не предъявляю- тем больше наезд(человек вообще начинает нести полн.ахинею по отн.к тебе и предъявлять К ТЕБЕ(то бишь ко мне) претензии- так что просто возмущение от несправедливости переполняет. Вот и нефига мне сдавать свои позиции! нефига оправдываться. Надо себя повнимательнее слушать(а я была уже слегка расстроенная на момент начала разговора,такая я вернулась домой)и вовремя останавливать человека. В общем, пока такие мои выводы...

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Многие, сам.разные способы регулярно практикую. Особенно интересными показались мне 42 способа от О.Валяевой. Т.к. "333 способа" у меня давно сохранены(даже когда-то распечатывала их), 85- тоже. А это-новое, причем как я бы назвала- очень содержательная выжимка из 333 способов. Поизучала, и особенно откликнул.мне- лепка из пластилина, делание причесок(заплетание косичек), а еще-коллаж мечты. Вот этим и надо буд.заняться в ближ.время). А еще попробую птичек покормить когда хреновенько на душе(честно, с детства не делала)

  • Цель дня

    По ходу дня.

    Цели реализовали- посетили 2 музея и даже экранизацию"Женитьба Фигаро"(что стоит в наших давниш.планах) досмотрели.Осталось чуть-чуть- на след.раз.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    1.Нанесла днев.крем на лицо

    2.По дороге домой одну остановку прошла пешком(ибо почти цел.день голова кружилась)

    3. Приняла пантовую ванну, заодно проплакалась+ нанесла суфле на тело

    4. Помолилась вечер.о своем женском.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    3

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Моему мужч.котор.так забавно будил меня сегод.как маленькую), за то, что дал мне поспать, закрыв дверь в комнату

    2) Моему мужч.за сладкий праздничн.завтрак с утра(пирожные и кофе)

    3) Ему же, что выполнил обещание- и мы почти до конца досмотрели фильм.

    4) Алексею, бывш.коллеге, за оперативн.ответ и позитивные новогод.пожелания.

    5) Моему мужч., что заботливо спросил меня, какой именно бургер я хочу(а почти всегда заказыв-т сам не спрашивая)и что вкусно накормил в кафе.

    6) Моему мужч.за довол.умиротворенное настроение почти весь день(не считая одного неприят.для меня момента вечер.)- благодарю его.

    7) Маме за уроки, котор.приходится проходить в процессе общения с ней и котор.помогают мне расти.

    8) Позитивному, доброжелател.водителю вчера в автобусе, котор.провез меня по моему докум-ту бесплатно, и за приветлив.пожелания нам пассажирам, с Нов.годом! хорошие все-таки водители ездят в Балашихе)

    9) Сергею за новогод.пожелания и видео.

    10) Богу за довол.зимнюю погодку сегодня(хоть и без снега), но это не может не радовать!

  • 4. Вчера я легла в...

    02:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    12:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Банан, пирожные и кофе. Луков.колечки, кофе капучино. Вкусн.рыбный бургер, картошку фри, вкусн.капучино(все это в кафе). Сыр.

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Благодарила за вкусн.обед в кафе.Сопровождала весь день(он сам это отмечает,- значит важно).

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    С утра- позитивные: интерес, оживленность, благодарность.Потом- ревность, задетость. Недоумение, возмущение, одиночество, слезы.

  • 9. Мой день цикла

    13

  • Мои цели

  • 1. Регулярно наносить масло на кожу для выведения пигментных пятен.

    Не сделала.

  • 2. Регулярно задавать себе вопрос: я хочу этого сама ИЛИ стараюсь выполнить желание мужчины?

    Сегод.поступила как решила сама.

  • 3. Научиться готовить уже знакомые или несложные блюда быстро и с удовольствием. Осваивать новые(в т.числе постные) рецепты!

    Сегод.нет. Весь день Он нас кормил...

  • 4. Навести порядок в своей комнате, так чтобы мне приятно было в ней находиться

    Не сделала.

  • 5. Отчистить как следует ванну

    Сделала!

  • 6. Записывать в свою переносную кулинар.книжку рецепты, которыми буду пользоваться.

    Не сделала.

  • 7. Продолжать вышивать свою картину с пальмами.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Куратор Мила05/01/2018 в 11:36

    Алена, милая какой у тебя сложный путь к себе….знаешь мне очень отзывается сравнения пути с тем когда гусеница становится бабочкой. Гусеничка должна сплести кокон сама, как и выбраться из него. И для этого нудно время. Я знаю что ей там не легко, но ни кто кроме нее не сможет пройти путь от гусеница к бабочке. Если мы сами из вне попробуем разорвать кокон и помочь своей гусеничке вот так слишком сильно, но она никогда не полетит.
    Гусеница болтает внутри лапками и наберет силу в каждой клеточки,через усилия, через боль, то она разорвет кокон и полетит прекрасна с своем новом воплощении.
    Сейчас тебе не легко, но главное что ты знаешь что направление верное и ты маленькими шагами идешь, ты осознанно видишь что и как, ты анализируешь и думаешь. Не бывает быстрых изменений, на них нудно время. И у тебя все получится!!
    Я верю в тебя и твой путь, ты прекрасная бабочка!!!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Алёна06/01/2018 в 01:06

      Мила, благодарю тебя!!! какая яркая и точная метафора с гусеничкой!…Мне очень важно, что ты веришь, что видишь мои шаги и поддерживаешь!…да, конечно, быстрых изменений не бывает. Главное мне теперь- продолжать свои шаги и не сходить с выбранного пути,…

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →