Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Все Книги Ольги Валяевой

Прием видео-отчетов открыт!

Добрый день, дорогие девочки!

Наш марафон завершается, и сейчас самое время рассказать вам о розыгрыше призов! Если вы хотите принять в нем участие и выиграть приз, вам нужно записать свой финальный видео-отчет. Даже если вы пока не дошли до конца, это не так важно. Важно – чтобы вам было о чем рассказать!

Как вы это сделаете – решать вам, вы можете привлечь своих домашних, придумать небольшой сценарий и воплотить его или как минимум позаботиться о том, чтобы картинка и звук были хорошими. В этом видео вам нужно рассказать, какие изменения произошли с вами за время марафона, в свободной форме. И это видео необходимо прислать нам до 1 февраля – это важно! Все видео, присланные позже, участвовать в розыгрыше не смогут.

Среди всех присланных отчетов команда Алексея и Ольги Валяевых выберет лучший отзыв и победительница получит MacBook Air. Итоги будут подведены 4 февраля.

Мы желаем всем вам удачи и ждем ваши видео-истории!

Видео загружайте на youtube и присылайте вашу ссылку на видео на почту zabota@valyaeva.ru

Розыгрыш призов

ВИДЕООТЧЁТЫ

Алёна

07/01/2018 03:58
  • Инсайты

    Девочки, с наступивш.Рождеством! Всего доброго, светлого и радостного! Пусть этот праздник согреет вас и ваш.близких, сделает отношения теплее!

    День прошел вполне ровно, но к ночи мама опять стала выносить мозг и делать выговоры. Нравится ей, чтобы все это проглатывали.А я уже не могу и не хочу это делать. Девочка выросла как-никак....

    2.Девочки, опять я о снах. Замечаю, что периодич-ки сны о моем мужч.снятся тревожные.То он ищет меня, а я украдкой убегаю и хочу чтоб не нашел, а сегод.приснилось, что набедокурила невзначай в квартире, приход.соседи, жалуются- кто это сдел?а я вышла, хочу сказать-признаться что это моих рук дело, и-- словно рыба: говорю, а голоса нет совсем!! беззвучно выходит. Ну а сны рождают мысли...Это ж мои страхи видимо какие- то вылезают в снах(...Интересно заметить, что такие сны снятся когда мы с ним по отдельн.ночуем(в разн.квартирах)- т.е как будто он меня тянет к себе, притягивает за собой(неприятное ощущение, хотя я и привыкла к так.снам).А когда вместе- часто яркие, хорошие сны. Девочки, Мила, может кто знает/предполагает, что это может значить?...Да, в нем есть скрыт.агрессия, -но она все рав.не по отн.ко мне), и в то же время вижу в нем много хорошего, теплого. Или такие сны- чисто обо мне и моих тревогах , а совсем не о нём?кстати, когда мы поругаемся или повздорим и спим в разн.квартирах- то спим плохо(сон наруш-ся)ОБА- он также в этом признается. Извините за столь откровенное описание- но вижу, что чтение отчетов др.друга действит-но очень помогает, и взгляд со стороны бывает необходим, наша совместная работа очень поддерживает!

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    Итак, по духов.уровню- храм вечером и сегод.ночью(праздничн.рождественск.служба), делала поклоны маме.

    По физическому- маловато за день:сыворотка на лицо...Иногда забываю заботиться о себе.Потом вспоминаю, что запустила себя, и возобновляю уход за собой...

    По эмоциональн.- плоховато и туго пока идет работа над эмоциями. Кстати, и про потребн-ти близких в послед.время подзабыла. Надо освежить в памяти.

  • Цель дня

    По ходу дня буд.видно...Ну а так- храм однозначно.

    Думала попадем на каток все вместе, планировали. Фигушки. Сегод.мокрый снег и ноль, открыт.каток в городе.куда пришли сначала- заливать оказыв-ся не стали, пока дошли до крытого- и оказалось что оплату приним.лишь наличными- пришла пора мне ехать домой, на вечер.службу собиралась.Так что лишь прогулялись. Мой мч словно специально тянул резину, из дома никак не выходил, потом все по телеф.в вотсапе чатился почти всю дорогу. Но Никита очень спас положение, спасибо ему! благодаря ему и настроен.у меня при отъезде домой было вполне позитивным. А храм- да, все получилось.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    1.Нанесла сыворотку на лицо. 2.По дороге побаловала себя молочн.шоколадом в автомате.

    3. Чтобы занять себя и раздражение утишить- слушала дающую успокоение и уверен-ть технику-медитацию.

    4. Немн.поспала перед ночн.службой.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Маме за тепл.приветствие утром(она как раз вернул.из храма)и за о, что похвалила мой нов.салат, приятно.

    2) Никите- за его поддержку и понимание моих чувств.Благодаря ему мое настроен.после совместн.встречи осталось ровным и позитивным.

    3) И снова Никите за заботу, что посоветовал надеть теплые, шерстян.носки(мы же на коньках хотели кататься).

    4) О.Илье за улыбку и тепл.приветствие.Рада, что увидела его сегод.на ночной службе!

    5) Моему мч, что поблагодарил когда я немн.убралась в квартире.

    6) Водителю автобуса, котор.вовремя приехал! и мне совсем не пришлось идти домой пешком по улицам в 3 ч ночи.

    7) Лене из палатки с пирожками у храма- за приветливую улыбку и поздравлен.с праздником.Рада была ее сегод.видеть.

    8) Оле из храма- что дала мне возможн-ть хоть немножко помочь, почувств-ть свою нужность.

    9) --

    10) Марафону, Миле, девочкам за участие и поддержку.

  • 4. Вчера я легла в...

    04:25

  • 5. Сегодня я встала в...

    11:10

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Немн.лапши Ролтон, кофе, подарочн.пряник в глазури, какао.Слоен.булочки с вареньем, салат вегетарианс.с шампиньонами, картош.вареная.Булочка с солен.творогом

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ничего сегодня

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Раздражение, нетерпение.Досада.Неприязнь. Рассерженность.Просветление.Симпатия.Протест, возмущение.Тревожность.Облегчение.

  • 9. Мой день цикла

    15

  • Мои цели

  • 1. Регулярно наносить масло на кожу для выведения пигментных пятен.

    Не сделала.

  • 2. Регулярно задавать себе вопрос: я хочу этого сама ИЛИ стараюсь выполнить желание мужчины?

    Задавала.Сама, так что нечего жалеть, все правильно сделала.

  • 3. Научиться готовить уже знакомые или несложные блюда быстро и с удовольствием. Осваивать новые(в т.числе постные) рецепты!

    Сегод.ничего нового. Лишь салатик с шампиньонами доделала, опробовали.

  • 4. Навести порядок в своей комнате, так чтобы мне приятно было в ней находиться

    Не сделала.

  • 5. Отчистить как следует ванну

    Не сделала.

  • 6. Записывать в свою переносную кулинар.книжку рецепты, которыми буду пользоваться.

    Не сделала.

  • 7. Продолжать вышивать свою картину с пальмами.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Olya K.08/01/2018 в 00:28

    иногда сны ничего не значат. Мне каждый день сеятся такие сны,что если о низ без конца думать,то можно голову сломать. у меня будто две реальности,тут и во сне

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Алёна08/01/2018 в 02:01

      Оля, спасибо за отклик! возможно да, ни к чему заморачиваться, но я судя по снам и ощущениям без моего мч, похоже словно воспринимаю его как источник опасности что ли- подсознательно… Подсознание все таки такая вещь, с котор.нельзя не считаться. На сам.деле больше меня волнует даже не столько ОН,- а какой Я себя чувствую рядом с ним… Вот пишу сейч., озвучиваю- и постепенно самой понятнее становится)….

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →