Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

Прием видео-отчетов открыт!

Добрый день, дорогие девочки!

Наш марафон завершается, и сейчас самое время рассказать вам о розыгрыше призов! Если вы хотите принять в нем участие и выиграть приз, вам нужно записать свой финальный видео-отчет. Даже если вы пока не дошли до конца, это не так важно. Важно – чтобы вам было о чем рассказать!

Как вы это сделаете – решать вам, вы можете привлечь своих домашних, придумать небольшой сценарий и воплотить его или как минимум позаботиться о том, чтобы картинка и звук были хорошими. В этом видео вам нужно рассказать, какие изменения произошли с вами за время марафона, в свободной форме. И это видео необходимо прислать нам до 1 февраля – это важно! Все видео, присланные позже, участвовать в розыгрыше не смогут.

Среди всех присланных отчетов команда Алексея и Ольги Валяевых выберет лучший отзыв и победительница получит MacBook Air. Итоги будут подведены 4 февраля.

Мы желаем всем вам удачи и ждем ваши видео-истории!

Видео загружайте на youtube и присылайте вашу ссылку на видео на почту zabota@valyaeva.ru

Розыгрыш призов

ВИДЕООТЧЁТЫ

Marya_ova

не в сети 3 месяца

Marya_ova

Финальный отчет
23/01/2018 10:51
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Возможностью действительно вернуться к себе. К своим желаниям, чувствам. Хотя проходила я его очень бегло и почти мимо, все равно был полезен. Во время марафона у меня родилась дочь, что тоже не очень способствовало глубокому погружения.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Даже не знаю, дошла до середины

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Стала мягче относиться к себе, и как следствие к окружающим

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Кардинально) но это не очень связано с марафоном

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    -

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    -

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Наполнять себя и отдыхать

    Отдыхаю после родов

  • 2. Качественное время с Ромой

    Да, стараюсь уделять время старшему сыну

  • 3. Массаж мужу

    Стала делать чаще

  • 4. Отвечать ученикам

    Вот тут не... Сами не пишут, я их не тормошу

  • 5. Физический план. Упражнения, Какие можно

    Пока нет. Надо поискать, что мне можно

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

21/01/2018 10:46
  • Инсайты

    Как же хорошо дома с семьей! И с мужем

  • "Рисунок моей семьи"

    -

  • Цель дня

    Отдыхать) и выписаться

    Выписались в среду. Отдыхаю

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Лежу, отдыхаю. Красиво одеваюсь. Показала лицо кремом

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу

    2) Папе

    3) Маме

    4) Роме

    5) Мужу

    6) Себе

    7) Лизе

    8) Малышке

    9) Лене

    10) Опять себе

  • 4. Что я сегодня ела в течение дня?

    +

  • 5. Мои эмоции за сегодня

    Радость, благодарность)

  • 6. Молитва

    Как могу, молюсь

  • 7. Вода

    Литр

  • Мои цели

  • 1. Наполнять себя и отдыхать

    Сделала!

  • 2. Качественное время с Ромой

    Читала книжку, играла

  • 3. Массаж мужу

    Сделала!

  • 4. Отвечать ученикам

    Не сделала.

  • 5. Физический план. Упражнения, Какие можно

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

15/01/2018 23:24
  • Инсайты

    Я сегодня дочку родила!! Счастлива безмерно)) хоть это было и сложно

  • "Строим генеалогическое древо"

    Есть построенное, но не совсем так

  • Цель дня

    Заняться домом. Дошить сорочки

    Не.. Но что-то подаделывать успели накануне

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Разрешила себе быть

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) БОГУ

    2) Леночке

    3) Себе

    4) Свете, что приехала

    5) Мужу любимому

    6) Родителям

    7) Ромке

    8) Акушеркам

    9) И врачаи

    10) Ну и нашей Девочкед))

  • 4. Вчера я легла в...

    00:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    01:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Что давали)

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    ))

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    О! Ожидание, удивление, радость, счастье, усталость, страх, что не справлюсь, непонимание. Но потом огромное счастье и любовь!

  • Мои цели

  • 1. Ранний подъем, утренние процедуры и молитва.

    Молилась, как могла

  • 2. Подготовить приданое к рождению малышки

    Осталась только автолюльку

  • 3. Подготовиться к родам. Морально, информационно и т.д. Каждый день упражнения и прогулки

    Даже не знаю, что написать сюда

  • 4. 10 новых блюд. Заготовить еду к родам

    +

  • 5. Роль Преподаватель. Составить график занятий со школьниками, для 9ти классников прописать личные планы занятий

    Всех на каникулы)

  • 6. Роль Фея домашнего уюта и порядка Разобрать завалы, разобрать документы, отдать не нужные вещи. Приличное - сфоткать и продать на авито или юле

    Не сделала.

  • 7. Физический план Гулять каждый день, витамины, овощи и фрукты, 10 минут упражнений. 2 литра воды

    -

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

13/01/2018 10:14
  • Инсайты

    +

  • "Строим генеалогическое древо"

    Построила

  • Цель дня

    Забрать посылки. Сложить чистые вещи

    Есть

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Повалялась

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу

    2) Мужу

    3) Папе

    4) Маме

    5) Свете

    6) Роме

    7) Себе

    8) Ученице

    9) .

    10) .

  • 4. Вчера я легла в...

    22:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Блины

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Массаж

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Разные

  • Мои цели

  • 1. Ранний подъем, утренние процедуры и молитва.

    -

  • 2. Подготовить приданое к рождению малышки

    +

  • 3. Подготовиться к родам. Морально, информационно и т.д. Каждый день упражнения и прогулки

    Слушала

  • 4. 10 новых блюд. Заготовить еду к родам

    +

  • 5. Роль Преподаватель. Составить график занятий со школьниками, для 9ти классников прописать личные планы занятий

    +

  • 6. Роль Фея домашнего уюта и порядка Разобрать завалы, разобрать документы, отдать не нужные вещи. Приличное - сфоткать и продать на авито или юле

    Не сделала.

  • 7. Физический план Гулять каждый день, витамины, овощи и фрукты, 10 минут упражнений. 2 литра воды

    -

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

11/01/2018 10:29
  • Инсайты

    День прошёл хорошо

  • "Медитация и практика поклонов"

    -

  • Цель дня

    Доделать Лене файлы. Позвонить подружками, где будет Рома на Время родов. Договориться с Леной на сопровождение родов за разумные деньги/бартер

    С Леной договорилась, надо в Москву ехать. Рому не пристраивала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Съездила в гости и мне чудесная женщина сделала массаж))

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу

    2) Папе

    3) Мужу

    4) Себе

    5) Роме

    6) Свете за массаж и гостеприимство

    7) Лене

    8) Светиному сыну

    9) Врачу в консультации

    10) Медсесре в консультации

  • 4. Вчера я легла в...

    22:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Картошку, блинчики, молоко

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Пообщались

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Радость, благодарность

  • Мои цели

  • 1. Ранний подъем, утренние процедуры и молитва.

    -

  • 2. Подготовить приданое к рождению малышки

    Заканчиваю перестирывать

  • 3. Подготовиться к родам. Морально, информационно и т.д. Каждый день упражнения и прогулки

    -

  • 4. 10 новых блюд. Заготовить еду к родам

    -

  • 5. Роль Преподаватель. Составить график занятий со школьниками, для 9ти классников прописать личные планы занятий

    -

  • 6. Роль Фея домашнего уюта и порядка Разобрать завалы, разобрать документы, отдать не нужные вещи. Приличное - сфоткать и продать на авито или юле

    Не сделала.

  • 7. Физический план Гулять каждый день, витамины, овощи и фрукты, 10 минут упражнений. 2 литра воды

    -

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

09/01/2018 10:40
  • Инсайты

    Были всей семьёй, много сделали

  • "Медитация и практика поклонов"

    Буду делать

  • Цель дня

    Заниматься домом

    Да)

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    +

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу

    2) Мужу

    3) Папе

    4) +

    5) Роме

    6) +

    7) +

    8) Себе

    9) Девушке Кате

    10) +

  • 4. Вчера я легла в...

    22:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Едц

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Массаж

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    +

  • Мои цели

  • 1. Ранний подъем, утренние процедуры и молитва.

    - молюсь, как могу

  • 2. Подготовить приданое к рождению малышки

    Купили колыбельку. Осталась автолюльку - идеально 3в1 с коляской. И что-то непромокаемое на диван положить

  • 3. Подготовиться к родам. Морально, информационно и т.д. Каждый день упражнения и прогулки

    Надо вебинар послушать

  • 4. 10 новых блюд. Заготовить еду к родам

    -

  • 5. Роль Преподаватель. Составить график занятий со школьниками, для 9ти классников прописать личные планы занятий

    Нади

  • 6. Роль Фея домашнего уюта и порядка Разобрать завалы, разобрать документы, отдать не нужные вещи. Приличное - сфоткать и продать на авито или юле

    Не сделала.

  • 7. Физический план Гулять каждый день, витамины, овощи и фрукты, 10 минут упражнений. 2 литра воды

    -

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

07/01/2018 10:50
  • Инсайты

    +

  • "Пишем письма родителям"

    Уже писала

  • Цель дня

    Собрать вещи и в дорогу

    Вернулись домой

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    +

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) +

    2) +

    3) +

    4) +

    5) Папе

    6) Богу

    7) +

    8) +

    9) Мужу

    10) Ромке

  • 4. Вчера я легла в...

    22:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    +

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Массаж

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    +

  • Мои цели

  • 1. Ранний подъем, утренние процедуры и молитва.

    -

  • 2. Подготовить приданое к рождению малышки

    +

  • 3. Подготовиться к родам. Морально, информационно и т.д. Каждый день упражнения и прогулки

    -

  • 4. 10 новых блюд. Заготовить еду к родам

    -

  • 5. Роль Преподаватель. Составить график занятий со школьниками, для 9ти классников прописать личные планы занятий

    -

  • 6. Роль Фея домашнего уюта и порядка Разобрать завалы, разобрать документы, отдать не нужные вещи. Приличное - сфоткать и продать на авито или юле

    Не сделала.

  • 7. Физический план Гулять каждый день, витамины, овощи и фрукты, 10 минут упражнений. 2 литра воды

    -

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

05/01/2018 09:13
  • Инсайты

    Всё сделали

  • "Выводим токсины:)"

    Разрешаю себе плакать

  • Цель дня

    Слать анализы. Встретиться с друзьями. И решить, идём ли мы на бал. Или оно нам не надо и лучше вечер нашей маленькой семьёй, без всех?

    Все сделали

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    +

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу

    2) Папе

    3) Мужу

    4) Себе

    5) Маме

    6) Роме

    7) Свекрови

    8) Анжелике

    9) ..

    10) .

  • 4. Вчера я легла в...

    22:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    05:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    +

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Массаж

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    +

  • Мои цели

  • 1. Ранний подъем, утренние процедуры и молитва.

    Ну так...

  • 2. Подготовить приданое к рождению малышки

    +

  • 3. Подготовиться к родам. Морально, информационно и т.д. Каждый день упражнения и прогулки

    +

  • 4. 10 новых блюд. Заготовить еду к родам

    -

  • 5. Роль Преподаватель. Составить график занятий со школьниками, для 9ти классников прописать личные планы занятий

    -

  • 6. Роль Фея домашнего уюта и порядка Разобрать завалы, разобрать документы, отдать не нужные вещи. Приличное - сфоткать и продать на авито или юле

    Не сделала.

  • 7. Физический план Гулять каждый день, витамины, овощи и фрукты, 10 минут упражнений. 2 литра воды

    +

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

04/01/2018 07:35
  • Инсайты

    Весь день провалилась, но вроде уже выздоравливаю

  • "Проживаем эмоции"

    Проживаю. Самый любимый способ - душ или ванна, и скраб с солью. Или на воду выговориться.

  • Цель дня

    Отправить Лене файлы

    Нее.. Надо их доделать

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Побежала в ванной

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу

    2) Папе

    3) Мужу

    4) Маме

    5) Лизе

    6) Роме

    7) Себе

    8) Анжелика

    9) Одноклассникам

    10) Свекрови

  • 4. Вчера я легла в...

    23:20

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Суп, картошку, бутерброды

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Погулялм

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Радость, недовольство, любовь, нежность, теплотв

  • Мои цели

  • 1. Ранний подъем, утренние процедуры и молитва.

    -

  • 2. Подготовить приданое к рождению малышки

    Нашла пакет у мамы

  • 3. Подготовиться к родам. Морально, информационно и т.д. Каждый день упражнения и прогулки

    Гуляла

  • 4. 10 новых блюд. Заготовить еду к родам

    -

  • 5. Роль Преподаватель. Составить график занятий со школьниками, для 9ти классников прописать личные планы занятий

    Блин, да. Надо

  • 6. Роль Фея домашнего уюта и порядка Разобрать завалы, разобрать документы, отдать не нужные вещи. Приличное - сфоткать и продать на авито или юле

    Не сделала.

  • 7. Физический план Гулять каждый день, витамины, овощи и фрукты, 10 минут упражнений. 2 литра воды

    Витамины +

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

03/01/2018 10:35
  • Инсайты

    +

  • "Мои отношения с эмоциями"

    +

  • Цель дня

    Новый год!!

    +

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    +

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу

    2) Мужу

    3) Роме

    4) Себе

    5) Стасу

    6) Тане

    7) Маме

    8) Папе

    9) Лизе

    10) Катюшке

  • 4. Вчера я легла в...

    00:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    10:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Картошку

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    +

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    +

  • Мои цели

  • 1. Ранний подъем, утренние процедуры и молитва.

    +

  • 2. Подготовить приданое к рождению малышки

    +

  • 3. Подготовиться к родам. Морально, информационно и т.д. Каждый день упражнения и прогулки

    +

  • 4. 10 новых блюд. Заготовить еду к родам

    -

  • 5. Роль Преподаватель. Составить график занятий со школьниками, для 9ти классников прописать личные планы занятий

    -

  • 6. Роль Фея домашнего уюта и порядка Разобрать завалы, разобрать документы, отдать не нужные вещи. Приличное - сфоткать и продать на авито или юле

    Не сделала.

  • 7. Физический план Гулять каждый день, витамины, овощи и фрукты, 10 минут упражнений. 2 литра воды

    -

Прочитать отчет полностью

Marya_ova

31/12/2017 10:52
  • Инсайты

    Доверять миру и просить помощи

  • "Пробуем освящать пищу"

    Пока у мамы не готовлю

  • Цель дня

    Встретить мужа и сходить на йогу

    ДО йоги не дошла

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Полежала

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу

    2) Мужу

    3) Себе

    4) Роме

    5) Лизе

    6) Маме

    7) Папе

    8) Свекрови

    9) Анжелике

    10) Тетеньке в театре

  • 4. Вчера я легла в...

    00:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    10:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    +

  • 7. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    ПОвалялись с мужем. Наконец-то он приехал!

  • 8. Мои эмоции за сегодня

    Радость

  • Мои цели

  • 1. Ранний подъем, утренние процедуры и молитва.

    -

  • 2. Подготовить приданое к рождению малышки

    -

  • 3. Приготовить всем подарки на НГ и дни рождения

    упаковываю

  • 4. Подготовиться к родам. Морально, информационно и т.д. Каждый день упражнения и прогулки

    -

  • 5. 10 новых блюд. Заготовить еду к родам

    -

  • 6. Роль Жена. Приготовить подарок на НГ мужу, каждый день 10-15 минут делать массаж. Подготовить к роле папы в родах

    Сделала!

  • 7. Роль Преподаватель. Составить график занятий со школьниками, для 9ти классников прописать личные планы занятий

    -

  • 8. Роль Рукодельца Дошить костюм себе, приданого Кнопке, сшить теплый костюмчик и шерстяную юбку

    -

  • 9. Роль Фея домашнего уюта и порядка Разобрать завалы, разобрать документы, отдать не нужные вещи. Приличное - сфоткать и продать на авито или юле

    Не сделала.

  • 10. Физический план Гулять каждый день, витамины, овощи и фрукты, 10 минут упражнений. 2 литра воды

    -

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →