Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

Прием видео-отчетов открыт!

Добрый день, дорогие девочки!

Наш марафон завершается, и сейчас самое время рассказать вам о розыгрыше призов! Если вы хотите принять в нем участие и выиграть приз, вам нужно записать свой финальный видео-отчет. Даже если вы пока не дошли до конца, это не так важно. Важно – чтобы вам было о чем рассказать!

Как вы это сделаете – решать вам, вы можете привлечь своих домашних, придумать небольшой сценарий и воплотить его или как минимум позаботиться о том, чтобы картинка и звук были хорошими. В этом видео вам нужно рассказать, какие изменения произошли с вами за время марафона, в свободной форме. И это видео необходимо прислать нам до 1 февраля – это важно! Все видео, присланные позже, участвовать в розыгрыше не смогут.

Среди всех присланных отчетов команда Алексея и Ольги Валяевых выберет лучший отзыв и победительница получит MacBook Air. Итоги будут подведены 4 февраля.

Мы желаем всем вам удачи и ждем ваши видео-истории!

Видео загружайте на youtube и присылайте вашу ссылку на видео на почту zabota@valyaeva.ru

Розыгрыш призов

ВИДЕООТЧЁТЫ

Catherine_mom

не в сети 7 месяцев

Catherine_mom

Финальный отчет
22/01/2018 23:12
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Второй марафон стал для меня более глубоким и полезным! Взяла на вооружение некоторые моменты, которые буду применять в повседневной жизни, например контроль уровня наполнености и своевременное его пополнение, написание своих мыслей.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Самым сложным заданием были роли матери, а в особенности дочери! Сложно чувствовать себя "ребёнком ", а у вести и подавно! Здесь надо практиковать!

    Так сложное и полезное задание сказать себе "да"! Я очень часто себе что-то запрещаю.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    С мужем улучшились отношения! Он стал больше меня ценить, говорить больше приятных слов, покупать платья! Наши отношения такие, о которых я год назад думала, что возможны только в рассказах Ольги и мне до такого ещё как до Китая! Но у меня невероятный муж и сразу даёт обратную связь!

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Стала красивее и спокойнее

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Мужу нравится!

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Наконец-то наладил отношения с папой! Простила и приняла себя!

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    Муж для меня - непоколебимый авторитет! Останавливаю себя, когда хочу возразить. Но иногда не спорю, но и не соглашаюсь, отстаивать свою точку зрения

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    Про детей у меня не большие сдвиги. Но стала больше уделять внимания старшему, стараюсь понимать его.

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    Да!!!! Здесь все получилось!

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    Стараюсь следить за этим, но заниматься уборкой чаще так и не вышло. Хотя по вечерам обязательно прибмраюсь на кухне

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    Только 8 🙁

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    Стала более довольна собой благодаря походу в парикмахерскую и покупке новых платьев. Оказывается новая одежда несёт энергию, а старая её забирает!

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    Да!

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    Очень стараюсь работать над этим, но результаты пока маленькие

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    Слушаю, но не так часто как хотелось бы. Выводы действительно меняют сознание! Благодаря этим знаниям многое понимаю

  • 10. Принять и простить себя

    Есть сдвиги! Простила себе все прошлые отношения, хоть ещё и не до конца очистилась, но уже не виню и не съедаю себя. И ещё один важный вывод, который сделала: "Спасибо Богу, что я - это Я! Я не хочу быть никем другим, жить другой жизнью, т.к. моя - прекрасна!"

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

20/01/2018 13:58
  • Инсайты

    Старая одежда забирает энергию и в ней чувствую себя плохо, а новая наоборот даёт силы. Только вчера это заметила!

  • "Сделать себя счастливее"

    Выбрала странный способ: письма и разговор с мужем. Очень помогло! Разобралась в себе , поняла многое, увидела путь движения и почувствовала счастье и радость!

  • Цель дня

    Сводить сына на пробное карате / помочь с ремонтом

    +/-

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Самоанализ

    Съела бяку :))))

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо мужу за разговор

    2) Спасибо мужу за отзывчивость

    3) Спасибо мужу за понимание

    4) Спасибо мужу за желание помочь

    5) Спасибо сыну за искренность

    6) Спасибо гостям

    7) Спасибо Наташе

    8) Спасибо мне за самоанализ

    9) Спасибо Валяевым за марафон

    10) Спасибо родителям

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье

    Юбка и футболка

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Купила сыну вкусняшку

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Лёгкость, счастье , благодарность

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    Поняла в каком направлении двигаться! Теперь наконец-то могу сдвинуться с места!

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Свободе

    Что могу иногда быть не серьезной

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Купила любимую вкусняшку

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    Стараюсь не ругать, а просто говорить строго, если этого требует ситуация

  • 11. Мой уровень наполнености

    85%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    Не спорила, но отставал свое мнение

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    Стараюсь

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    Да

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    Нет

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    Нет

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    Да

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    Да

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    Стараюсь

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    Нет

  • 10. Принять и простить себя

    Стараюсь

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

18/01/2018 11:40
  • "Учимся высказывать претензии"

    Глобально попрактиковать это задание не получилось, т.к.за 3 дня претензий не было. Вообще к мужу у меня редко они бывают, но как работает принцип в целом поняла.

  • Цель дня

    Позвонить на работу/поставить машину на учёт/дела в доме

    +/+/+

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Уход за телом

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Ольге и Алексею за практики

    2) Спасибо мужу, что понимает

    3) Спасибо мужу, что слушает

    4) Спасибо старшему сыну за уроки

    5) Спасибо старшему сыну, что он такой упрямый

    6) Спасибо мужу, что делает ремонт

    7) Спасибо мне за вчерашнюю работу

    8) Спасибо Ванюше за хороший сон днем, смогла сделать дела

    9) Спасибо Богу за всё уроки дизни

    10) Спасибо, что на улице прекраснейшая погода

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбка и футболка дома

    На улице теплый костюм

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Принесла мужу обед

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Разочарование в себе, анализ, поиск путей изменения. Не хочу больше делать то, что делаю

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    Письмо

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Погоде

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Никак

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    Ругала

  • 11. Мой уровень наполнености

    65%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    Да

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    Нет

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    Да

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    Чуть чуть

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    Да! 2 новых

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    Да

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    Да

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    Нет

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    Нет

  • 10. Принять и простить себя

    Практикую

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

16/01/2018 13:44
  • Инсайты

    За последние время слышу от мужа такие фантастические слова, которые раньше читала только у Оли или слышала в лекциях. И думала тогда:"Бывает же такое!" А сейчас это происходит ст мной! Так радуюсь! Вот оно счастье!

  • "Учимся высказывать претензии"

    Претензий пока нет! Вчера был вечер благодарностей! Т.ч.пока просто прочитала задание, обдумала

  • Цель дня

    Гречневая диета

    Да!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Гречневая диета

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо старшему сыну за помощь

    2) Спасибо мужу, что он у меня такой

    3) Спасибо мужу за нежность и ласку

    4) Спасибо мужу что пытался починить посудомойку

    5) Спасибо мужу за приятные слова

    6) Спасибо мне за уборку

    7) Спасибо семье, что не пришлось ничего готовить

    8) Спасибо младшему сыну, что больше не спит на руках

    9) Спасибо Богу за семью

    10) Спасибо Богу за жизнь

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбка и футболка

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Благодарила мужа и старшего сына

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Младший становится хулиганом - устаю вытаскивать его из кошачьей миски

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    Убрали новогодние украшения

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Мужу

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Благодарила, читала книгу

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    Больше хвалила

  • 11. Мой уровень наполнености

    65%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    Да

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    Да

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    Да

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    Частично

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    Нет

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    Ч целом для дома не плохо

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    Да

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    Да

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    Нет

  • 10. Принять и простить себя

    Ничего

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

15/01/2018 11:42
  • Инсайты

    В выходные совсем не до марафона!

  • "Роль сестры"

    В этой роли нахожусь больше всего и она мне даётся лучше всего! Мы с мужем прежде всего друзья. Можем обсудить что угодно

  • Цель дня

    Поставить батарейку в часы/распечатать проект

    +/+

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Маникюр

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Ване, что наконец-то выздоровел

    2) Спасибо мужу, что посидел с детьми

    3) Спасибо подруге за советы

    4) Спасибо друзьям, что пришли в гости

    5) Спасибо мужу за заботу и любовь

    6) Спасибо старшему, что помогает

    7) Спасибо Лене за маникюр

    8) Спасибо мне за все

    9) Спасибо мужу за приятные слова

    10) Спасибо Богу

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Новое платье!

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Приготовила пиццу сама

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Наконец-то поправился младший сын! !!

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    Приготовила пиццу сама

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Семье

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Обняла перед сном

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    Много ругала

  • 11. Мой уровень наполнености

    70%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    +

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    +

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    +

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    -

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    -/+

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    +

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    +

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    -

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    -

  • 10. Принять и простить себя

    +

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

12/01/2018 13:45
  • Инсайты

    Оказывается для меня очень важно отслеживать уровень своей наполнености в колличественном отображении ежедневно! Это очень помогает. Когда вижу, что подходит к отметке 50% , принимаю меры. Таким образом, с тех пор (около 3 недель) как отслежмваю это, энергия не опускается до 0 и я чувствую себя лучше :)Продолжу это отслеживание и после марафона!

  • "Роль дочери"

    Да! У меня все таки получилось! С сильно болеют им сыном это было ой ей ей как сложно! Конечно в эту роль вошла всего на час в общей сложности наверное, столько всего поняла! Огромное спасибо Валяевым за это задание!

  • Цель дня

    Поставить батарейку в часы/сходить ща платьем

    -/+

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Купила платья

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Огромное спасибо Валяевым за это задание!

    2) Спасибо любимому мужу за платья

    3) Спасибо мужу за терпение и понимание

    4) Спасибо мужу за массаж

    5) Спасибо мужу за нежность и ласку

    6) Спасибо мужу, что делает для меня приятности

    7) Спасибо маме, что посидела с детьми

    8) Спасибо Наташе за помощь

    9) Спасибо мужу, что второй день возит сына в садик

    10) Спасибо Богу за мужа

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Футболка и юбка

    Джинсы, свитер, кроссовки

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Благодати ла мужа за платья

    Лечу Ваню

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Я молодец! Поняла важные вещи! Но тяжело, что сын уже неделю температурой - переживаю

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    Попросила платья, получила их и искренне благодарила. Мужу захотелось делать мне ещё подарки 🙂

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Как мне повезло с мужем

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Перед сном

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    50 /50

  • 11. Мой уровень наполнености

    85%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    +

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    -

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    +

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    +

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    -

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    +

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    +

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    +

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    +

  • 10. Принять и простить себя

    +

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

10/01/2018 12:49
  • Инсайты

    Вчера почитала девочек и поняла, что не у одной меня такие продолжительные пропуски! А то все ругала себя за это и считала не ответственной! А вчера как от души отлегло! К тому же иногда пропуски беру намерено, т.к. на практику задания даже 2 дней не достаточно! Первый день, чтобы прочитать, обдумать, понять какой план действий. Второй. , чтобы начать выполнять (с первого раза у меня обычно нич его не получается), разочароваться и искать вход и

  • "Роль дочери"

    Ох, какое сложное задание!!! Даже не подозревала, что роль дочери для меня самая сложная:( Прочитала задание и поняла как же все это от меня далеко и даже не знаю с какого края подступиться. Не представляю как вести себя как маленькая девочка, когда у тебя 2 детей и куча обязаностей! Хоть я и люблю всякую детскую (как её называет муж) одежду и творю глупости, но в душе все равно строгая и непреступная тётка! Это задание так сильно выбивает меня из зоны комфорта, что аж вчера после прочтения и осознания настроение испортилась Значит тем более нужное и полезное для меня.

    Эмоционально в роль дочери войти пока не получается. Вчера я нужна была в роли сестры. Начала с внешних проявлений: одела ярко розовую майку с Томом и Джерри, запела 2 косички и немного покривлялась у зеркала, когда сын начал ворчать с утра, заявила ему "Сам такой!" Он мне сказал, что я как 5-я девочка. Я уже водушевилась , что у меня получается, но потом начались сложности (болеет младший сын) и вся детскость улетучилась! А ещё вчера призналась мужу, что хочу платье Он даже согласился сходить за ним. Не знаю как это получится с больным мелким :'(((((

  • Цель дня

    Поставить батарейку в часы

    Нет

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Попробовала роль девочки

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо маме, что помогла с детьми

    2) Спасибо мужу, что сходили в дом

    3) Спасибо мужу, что попросил прощения

    4) Спасибо мужу за разговор

    5) Спасибо старшему сыну за помощь

    6) Спасибо Ванюше, что держится

    7) Спасибо мужу, что согласился на платье

    8) Спасибо марафону за задание

    9) Спасибо Богу за всё, что делает для меня

    10) Спасибо мне за блины с утра

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Ярко розовая футболка и пышная юбка

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Разговор с мужем, на пекла блины старшему, лечу младшего

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Когда кто-то из детей болеет, я как на иголках, нервничаю, срываюсь на здоровых домашних Устала уже от этих болезней! Надо к этому спокойнее относиться, брать пример с мужа! Но не могу...

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    Уборка в доме

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Долгим разговором с мужем

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Обняла перед сном

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    Больше ругаю

  • 11. Мой уровень наполнености

    55%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    Да

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    Нет

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    Да. Вчера поняла про папу одну очень важную вещь

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    Нет

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    Нет

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    Понравился образ девочки

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    50/50

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    Не замечала

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    Не было возможности, но очень хочется

  • 10. Принять и простить себя

    Нет!

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

09/01/2018 03:08
  • Инсайты

    Делать что-то для себя очень важно! То, что действительно приятно. Вчера провела любимую процедуру: ванна, маска на лицо, лекция. Всего 25 минут и вышла другим человеком!

    Давно не слушала лекции - в праздники все как-то руки не доходили. То предновогодняя суета, то гости, то поездка в деревню. И как то плохо мне было, не радостно. Чувствовала, что деградирую. А вчера послушала и в душе как будто свет включили! Почувствовала наконец себя наполненной, спокойной и счастливой! Волшебство какое-то! :))))) И как я жила раньше без этого!? О_о

  • "Роль матери"

    С ролью матери справилась. Её выполнение помогло мне, т.к. муж как раз прибывал в скверном настроении. Мысленно повторяла себе, что он мой "ребёнок" и я не могу отвечать недовольством. Подействовало и вечером муж признался, что слишком много ругается за последнее время. Душевно поговорили. Опять же с точки мамы принимала и выслушивала его переживания, сочувствовала, а не давала советы. А сегодня купили мужу телефон вместо платьев мне. Всё лучшее - "детям". Если честно, немного расстроилась. До последнего думала, что и мне "перепадет" и все таки купим платья 🙁 Но увы... Хотя я могла настоять...но сказала мужу "мне понравилось, но как ты решишь". А он решил не покупать...или забыл. Результат: платьев нет, телефон есть. Я не обижен нисколько и очень рада за мужа! Просто платьице тоже таааак хотелось 🙁 Да и цена очень хорошая...

    До этого задания не подходила к этой роли так ответственно и глубоко. Считала, что она у меня получается хорошо. Но оказывается можно ещё лучше!

  • Цель дня

    Не грустить , что муж и сын упали на дачу к друзьям без меня

    +

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Купила новое бельё

    Ванна и маска, лекции

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо мужу, что дал насладиться временем для себя

    2) Спасибо Марине Таргаковой за лекции

    3) Спасибо Ванюше, что стойко вытерпел подбор и покупку телефона

    4) Спасибо продавцу

    5) Спасибо мужу за обед вне дома

    6) Спасибо Яри за помощь

    7) Спасибо Яри, что так сильно и искринне хотел купить платьеце для мамы

    8) Спасибо врачу

    9) Спасибо мужу, что отпустил в магазин

    10) Спасибо Богу за всё

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Платье дома

    Брюки с водолазкой на улице

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Купили мужу новый телефон

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Я - мамочка для троих! Старалась. Очень!

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    Серьёзно подошла к заданию

    Послушала лекции

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Лекции

    Что могу дарить радость близким

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Обняла и поцеловала перед сном

    Старалась говорить больше приятных слов

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    Больше хвалила

  • 11. Мой уровень наполнености

    85%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    +

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    +/-

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    +

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    -

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    -

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    +

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    +/-

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    +

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    +!

  • 10. Принять и простить себя

    Ничего

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

06/01/2018 13:43
  • Инсайты

    В гостях хорошо, а дома лучше!

    За последнее время как то раслабилась в своём развитии. Не слушаю лекции, не применяю никакие практики, к марафону отношусь не так серьёзно как в начале! Можно конечно свалить все на праздники, но все же причина в моей лени! Надо опять над собой работать! Что особенно касается отношений со старшим сыном. А то время идёт, а я стою на месте как вкопанная и никак не могу сделать первый шаг! С чего же начать!? Как любить его так же сильно и безкорыстно как младшего!? Как перестать вредничатьему и ругать без повода!? Иногда смотрю на себя со стороны и как будто ч его не люблю! Но такого же не может быть! Какая-то я некудышная мама! Ничего как будто не делаю! Моя мама в то короткое время, что проводит с внуками успевает всё, окружает вниманием и любовью каждого, а ещё успевает по хозяйству. А у меня так (или даже близко) не получается! Стыдно!

  • "Пять ролей жены"

    Роль которая удаётся мне проще всего - это роль матери. Наставничество, забота.

    Когда я в роли сестры - мы часто ругаемся.

    Роль дочери удаётся мне не совсем хорошо.

    Но самая сложная и ответственная для меня - это роль жены. Здесь большая часть для работы над собой.

    С любовницей как то двояко - я собо не очего довольна, хотя вроде мужа все устраивает. Хотя иногда и ему хочется чего-то особенного и непривычного.

  • Цель дня

    Пожарить шашлык

    Да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Поспала с сыном днём, т.к.ночью плохо спала

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо родителям за уют

    2) Спасибо мужу за то, что простил сыны

    3) Спасибо сыну, что думает над своим поведением

    4) Спасибо мужу за уверенность

    5) Спасибо врачу

    6) Спасибо мужу за завтрак

    7) Спасибо мужу, что отвез сына на ёлку

    8) Спасибо Ване за позитив

    9) Спасибо друзьям за приглашение

    10) Спасибо Богу за дом

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Наконец-то юбку и топ дома

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Лечу детей

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Дом, милый дом! А к же хорошо возвращаться домой!

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    Решилась отказаться от поездки в гости в пользу лечения Ванюши, хотя очень хотелось поехать

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Когда валялись с младшим и котом на кровате

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Разрешила полежать в нашей кровате перед сном

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    Ругала много 🙁

  • 11. Мой уровень наполнености

    60%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    Частично

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    Нет. Ванюша болеет и ему больше внимания

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    Нет- провал!

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    Нет

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    Нет

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    Нет

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    Да

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    Нет

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    Нет. Надеюсь сегодня выкрою время

  • 10. Принять и простить себя

    Есть сдвиги

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

05/01/2018 13:35
  • "А у меня какой язык?"

    Мой язык любви - прикосновения

  • Цель дня

    Покататься на снегоходе / пожарить шашлык / сходить в баню

    +/-/+

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Баня

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо родителям, что тут как в санатории

    2) Спасибо маме за заботу

    3) Спасибо мужу за катание на снегоходе

    4) Спасибо мужу

    5) Спасибо детям

    6) Спасибо Наташе, что приехала

    7) Спасибо друзьям за приглашение

    8) Спасибо Богу за семью

    9) Спасибо мужу за любовь и понимание

    10) Спасибо семье, что они у меня есть

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Теплая деревенская одежда

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Разговоры

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Комфортно но холодно

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    Держусь

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Природа

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Накак

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    Больше ругала

  • 11. Мой уровень наполнености

    70%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    Да

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    Нет

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    Да

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    Нет

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    Нет

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    Да

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    Нет

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    Нет

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    Нет

  • 10. Принять и простить себя

    Ничего

Прочитать отчет полностью

Catherine_mom

04/01/2018 13:49
  • Инсайты

    Приехали в деревню и тут какая-то особенная атмосфера. Только зимой она ощущается. Как будто время остановилось, проблемы и суета отступили, все стало каким то не важным. Такое спокойствие, умиротворение и созядание! Чувство странное такое, что не описать! Как будто попала в другую реальность, в сказку, где все добрые и приветливые 🙂

  • "Языки любви"

    Ещё летом читала эту книгу! Осталась в полнейшем восторге! Читается легко, написано приятно и интересно. И так, что де я выяснила: у мужа язык либо время (точнее диалект "беседа", уж очень он любит поговорить обо всем на свете и обижается, когда я отвлекают ещё на что-то), либо забота. Трудно его определить, он даже сам теряется что выбрать:)) А у сына - трчно забота. Он очень любит всем помогать и сам просит помощи.

  • Цель дня

    Выехать куда-нибудь

    Да! В деревню!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Погуляла на природе

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо мужу, что приехали в деревню

    2) Спасибо родителям за гостеприимство

    3) Спасибо маме за помощь

    4) Спасибо папе, что взял мужа на рыбалку

    5) Спасибо сыночкам за спокойную дорогу

    6) Спасибо природе

    7) Спасибо крестному за билеты

    8) Спасибо актёрам

    9) Спасибо сыну за понимание

    10) Спасибо Богу

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Вчера юбку и свитер

    В деревне теплый любимый золотой костюм

  • 5. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сводила сына на ёлку

    Приехали в деревню

  • 6. Мои эмоции за сегодня

    Восторг, Спокойствие, умиротворение

  • 7. За что сегодня могу себя похвалить, в чем я молодец

    С мелким согласилась поехать в деревню. Муж доволен

  • 8. Наслаждаться жизнью. Чему радовалась сегодня

    Природе и деревенскому быту

  • 9. Как показала старшему сыну, что люблю его

    Никак

  • 10. Сколько раз похвалила старшего сына, а сколько напугала

    Много ругалась

  • 11. Мой уровень наполнености

    75%

  • Мои цели

  • 1. Не спорить с мужем и не отстаивать свою точку зрения любой ценой

    Нет

  • 2. Любить детей одинаково, уделять внимание каждому по отдельности

    Нет

  • 3. Не ругаться с папой, стараться не поддаваться на его провокацию

    Да

  • 4. Поддерживать чистоту и уют в доме

    Нет

  • 5. Научиться готовить 10 новых блюд

    Нет

  • 6. Научиться быть довольной своим внешним видом. Что-то делать для своей красоты каждый день

    Да! Впервые за очень долгое время была довольна тем, как выгляжу

  • 7. Перейти на более натуральные лекарства

    Не было повода

  • 8. Любить старшего сына бескорыстно, не заставлять его заслуживает мою любовь

    Нет

  • 9. Слушать лекции и обретает нужные знания, делать для себя выводы и изменять что то в себе

    Нет

  • 10. Принять и простить себя

    Ничего

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →