 |
Юлия СурковаПервый отчет21/11/2017 17:46 |
Мои ожидания от Марафона
Я уже начинала марафон дважды и ни разу не дошла до конца. В этот раз все будет по-другому. Я буду проходить марафон с разрешения мужа. Моя первая цель - пройти его от начала и до конца.
У меня есть три глобальные цели:
1. открыться себе самой (говорить себе правду, ничего не скрывая, понять, наконец, кто я такая)
2. научиться слышать себя (заглушить на время бесконечный поток мыслей и прислушаться к своему сердцу, чего же на самом деле я хочу?)
3. научиться переживать кризисы и откаты (пока развитие идет вверх, все здорово, но как только откатываюсь назад... как поддержать себя во время кризисов? пора это узнать)
Если я сделаю хотя бы маленькие шажочки к этим трем глобальным целям, моя жизнь кардинально изменится. Вот этим я и планирую заниматься в марафоне.
Я надеюсь, что случатся инсайты и новые открытия, что я приближусь к себе самой.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Парить ноги каждый день, ввести разгрузочный день раз в неделюЯ уже сделала прекрасные шаги на пути к преображению (постройнела на 13 кг), пора продолжить в том же духе.
- 2. Записывать доходы и расходы, готовиться к САЕ минимум 30 минут в день
Отношения с деньгами у меня сложные, поэтому хочу немного их упорядочить - запись доходов и расходов поможет мне в этом.
САЕ (Cambridge English: Advanced) - экзамен по английскому языку, сдать который я давно мечтаю. Я обожаю английский язык, преподаю его и хочу всегда развивать свои знания. Подготовка к серьезному экзамену занимает не меньше года, а начать нужно прямо сейчас!
- 3. Общаться с внутренним ребенком (посредством писем и вопросом "Чего бы тебе хотелось сейчас?")
Это первый шаг на пути к слушанию и слышанию себя. Очень интересно было бы узнать, чего хочет мой внутренний ребенок.
- 4. Читать Библию каждый день, молиться каждый день
Духовный уровень - основной. Без него ничего невозможно.
- 5. Ухаживать за собой каждый день (упры, банки, водичка, СахарДДС, МукаДДС, салатики)
Забота о себе поможет полюбить себя. Термин "ДДС" (давай до свидания) я позаимствовала у Ольги Валяевой. Он означает, что я отказываюсь от сахара и белой муки.
- 6. Планировать следующую неделю, практиковать "здесь и сейчас"
Планирование поможет немного упорядочить мою жизнь, а также высвободить время.
Я давно мечтаю научиться на 100% быть здесь и сейчас.
- 7. Стараться увидеть в человеке душу, мысленно кланяться людям при встрече
Осуждение и обсуждение - мои ненавистные черты. Я хочу заменить их на умение видеть в любом человеке только хорошее.
- 8. ТВДДС, ИнтернетДДС
Мечтаю отказаться от ТВ навсегда, а для интернета оставить один день в неделю. Иначе они мешают мне проводить качественное время с детьми.
- 9. Красивый вид дома (одежда, прическа, аксессуары, макияж)
На улице я обычно выгляжу неплохо, дома - гораздо хуже. Очень хочется это исправить.
- 10. Написать письма обид
Ох как давно я собираюсь это сделать! Кому? Пока не решила, разберемся по ходу.