Это 7 поток марафона.
22 ноября - 21 января.

Все Книги Ольги Валяевой

Прием видео-отчетов открыт!

Добрый день, дорогие девочки!

Наш марафон завершается, и сейчас самое время рассказать вам о розыгрыше призов! Если вы хотите принять в нем участие и выиграть приз, вам нужно записать свой финальный видео-отчет. Даже если вы пока не дошли до конца, это не так важно. Важно – чтобы вам было о чем рассказать!

Как вы это сделаете – решать вам, вы можете привлечь своих домашних, придумать небольшой сценарий и воплотить его или как минимум позаботиться о том, чтобы картинка и звук были хорошими. В этом видео вам нужно рассказать, какие изменения произошли с вами за время марафона, в свободной форме. И это видео необходимо прислать нам до 1 февраля – это важно! Все видео, присланные позже, участвовать в розыгрыше не смогут.

Среди всех присланных отчетов команда Алексея и Ольги Валяевых выберет лучший отзыв и победительница получит MacBook Air. Итоги будут подведены 4 февраля.

Мы желаем всем вам удачи и ждем ваши видео-истории!

Видео загружайте на youtube и присылайте вашу ссылку на видео на почту zabota@valyaeva.ru

Розыгрыш призов

ВИДЕООТЧЁТЫ

Алёна

Финальный отчет
27/05/2018 01:53
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Увы, нельзя финал.отчет распределить на 2 дня. Завтра ждем гостей, и с вечера кочегарю на кухне и завершаю уборку-

    поэтому увы отчет получ-ся более скомканным, чем хотелось бы.

    Марафон был для меня полезен очень и очень многим... И очень жаль, что моя работа и эта чудесная атмосфера подходят к концу. И надо отметить, что именно в отчетах девочек, в их откликах и нашего куратора Милы я нашла гораздо больше ответов на свои вопросы- чем в тренингах под руководством професиональн.тренеров. А почему именно так? хотя казалось бы, все должно быть наоборот... Думаю, что именно общение с счастливыми, семейными женщинами(котор.в марафоне большинство) сыграло свою роль. Счастье заразительно) Шутки шутками, но именно благодаря опытному взгляду на стороны многое становится на свои места. И именно совместная работа, чтение отчетов и отклики- комментарии друг друга помогли не только мне, спасибо всем вам, дорогие!

    Спасибо всем девочкам за чтение моих отчетов и отклики, что поддерживали и делились своими мыслями!

    И огромное человеческое спасибо нашей волшебнице- куратору Миле(с котор.нам очень повезло!), чудесному человечку за неравнодушие, горячий отклик и мудрые советы, за чтение всех моих отчетов и просто мощную поддержку! Что всегда находила нужные слова и делилась с нами такими ценными, важными материалами(многие из котор.я еще буду продолж.изучать. Столько важного, ценного, необходимого теперь есть у нас в арсенале....). Благодарю тебя, Мила, наше солнышко, наша фея!

    И конечно собираюсь продолжать наше общение, девочки, и здорово, что теперь у нас будет своя группа единомышленниц ВКонтакте!

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Очень полезными для меня были задания"Учимся видеть потребности близких", "Говорить миру ДА", "Не умничать", трудные, но очень актувльные и ценные- "Учимся говор.комплименты и благодарить", "Учимся не осуждать"(на них по моему видению вообще нужно не меньше 3х дней, хотя вот сама Ольга пишет что для закреплен.навыка нужен пример.месяц. Ну что ж, значит в моих силах и интересах выдел.определен.интервал времени, чт.ввести в привычку или сконцентрир-ся на кажд.из ценн.навыков!)

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Стала отстаивать свои границы- пока оч.неумело и корявенько получается, но зону роста вижу, и думаю со временем все получится! В процессемарафона случился кризис в отнош-х с сестрой.Сейч.поверхност-приветливо общаемся на общ.встречах...думаю, со временем получ-ся сделать отношения гармоничными(главн., не возвращаться опять на старое болото). И интересно, как сложатся их отношения(т.е.её семьи) с моим будущ.мужем(они пока еще не знакомы, но вот-вот....)Посмотрим...

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Больше осознанности- это для меня очевидно.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Не говорят ничего, но вот мой мч очень долго искренне не понимал, зачем мне марафон, зачем трачу время наше общее на написан.отчетов. А к концу марафона он иногда даже вместе со мной предлагал напис.отчет(""совместно)")и вроде более теримо относился к проведен.времени "в марафоне". Дай Бог, думаю и он ощутит, что марафон действит-но прошел для меня с пользой и не бесследно.

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Очень важным и полезным стал навык отслеживания и называния/фиксирования своих эмоций за день. Очень полезен был личный пример Милы, что их можно насобирать 25/день- и это не предел! Пока набирается 10-11 за день. Буду стараться продолжать отслеживать/записыв.их и за рамками марафона- ибо по эмоционал.уровню мне еще работать и работать,-особ.над выражением и проживанием эмоций....работы непочатый край)

    Очень ценны и важны для меня были практики из раб.по духовному уровню, и очень благодарна Миле за все материалы, котор.она с нами поделилась: делание поклонов(причем не тол.родителям, но и будущ.свекрови), освящение пищи...Медитац.по работе с родом еще не слушала(буду слушать). И вооще поняла, что ведение постоянн.духовн.жизни, регуляр. молитвы оочень важны для женщины, желающ.иметь счастлив.семью- и опять же благодаря примеру наш.наставницы Милы- буду регуляр.стараться соверш.молитвы за будущ.супруга, очень понравил.у нее практика 10 благодарностей (будущему)супругу-также беру на заметку себе.

    Также умение ставить, прописывать цели и хвосты, умение планировать(др.дело, что с выполнением запланированного часто проблемно было по разн.причинам-- но...опять же зона роста).

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Регулярно наносить масло на кожу для выведения пигментных пятен.

    Проследила по отчетам- что за все время выполнила это всего 9 раз!(маловато однако)- причем в перв.полов.марафона делала эту процедуру гораздо чаще. Что мешало?- в основн.ЛЕНЬ(ну и навер.треть этих дней провела не дома- а там эту процед.делать НЕудобно,- т.к.пластырь приклеив-ся на видн.место на ночь)

  • 2. Регулярно задавать себе вопрос: я хочу этого сама ИЛИ стараюсь выполнить желание мужчины?

    Регуляр.отстлеживала это, и вообще сама эта цель у меня в отчете напоминала чаще вспоминать о себе и важности своих жеоланий.

  • 3. Научиться готовить уже знакомые или несложные блюда быстро и с удовольствием. Осваивать новые(в т.числе постные) рецепты!

    Не особо часто я готовила- но всегда отслеживала эту цель. И могу сказать, что своей работой здесь довольна- много нов.рецептов опробовала, и даже мясные блюда понемногу освоила(а до этого готовила их не помню сколько десятков лет назад..).Так что здесь явный прогресс. И мой мч это заметил. Я молодец!

  • 4. Навести порядок в своей комнате, так чтобы мне приятно было в ней находиться

    Вот здесь запущено.Честно скажу, что лишь радению мамы комната приобрела более прилич.вид(поскол.мои кочевания с одн.квартиры на другую отнимали силы), но расхламить и перебрать вещи во внутр.шкафах, на столе, ящиках- это мне предстоит, и действ-но оч.ХОЧЕТСЯ освободить простран-во, чт.появилось наконец больше энергии!

  • 5. Отчистить как следует ванну

    Лишь изредка, и до сих пор пока не до конца...

  • 6. Записывать в свою переносную кулинар.книжку рецепты, которыми буду пользоваться.

    Лишь в последние дни марафона занялась этим- ибо актуальность возросла.

  • 7. Продолжать вышивать свою картину с пальмами.

    Тоже выполняла- "с пятого на 10-е"(по мере времени иными словами, а с приближен.новогодних и рождественск.дней стало пока не до того.

Прочитать отчет полностью

Добавить комментарий

Комментарии

  1. Куратор Мила09/01/2018 в 15:42

    Алёна, поздравляю тебя с окончанием марафона!
    Время быстро летит, вот только стартуешь вроде, а вот уже и финиш. Настойчивость в достижении цели — замечательное качество!

    Мне было очень интересно идти с тобой рядом и наблюдать за твоими открытиями и изменениями в твоей жизни. Я очень порадовалась твоим несомненным успехам! Желаю тебе таких же успехов в дальнейшем, чтобы пришли новые открытия, новые радости, новое качество отношений.

    Замечательная Алёна, спасибо тебе за твою искренность и благодарность! Благодарность не имеет цены и очень приятно для меня лично и для нашей команды.

    Я очень надеюсь что привычка замечать за что можно поблагодарить прошлый день останется у тебя, ведь если не набирается 10 всегда можно найти за что сказать спасибо Богу. Ведь анализируя за что его можно благодарить можно научилась смотреть на разные ситуации под другим углом, как на уроки, проверки, экзамены.
    А 10 благодарностей своему мужчине это очень хорошая практика,я правда вне марафона не пишу — прокручиваю в голове и вслух стараюсь говорить.

    Здорово что ты стала выстраивать границы, это очень очень важно. К сожалению твои близкие привыкли быть беспардноными и в выражениях и в действиях и они скорее всего воспримут твои границы в штыки, но чтобы построить гармоничные и здоровые отношение этот этап неизбежен.Я желаю тебе сил и терпения,уверенности чтобы выстоит и отстроить свои границы так чтобы тебе было хорошо и комфортно.

    Мне очень хочется отметить твой шаг к понимаю себя через эмоции, это очень важно. Я знаю что практика отслеживания в какой то мере скучная и нудноватая (ну для меня это было так), но она очень эффективная.
    Ты научилась безопасно избавляться от негативных эмоций ( по меньшей мере точно знаешь где эти способы почитать и напомнить себе), умение писать письма обид это очень полезный навык, не останавливайся на достигнутом, пиши дальше.
    Сейчас возможно придет расслабление и захочется отдохнуть от практик, пережить время которое нужно для усвоения полученной информации и новых состояний. Я рекомендую все же не засиживаться в этом, ведь возврат к старому чаще очень прост, а вот вернутся на достигнутые ступени во второй раз сложнее.

    Мне очень радостно что твой духовный уровень нашел мощную подпитку в нашем марафоне. Ты сделала большой шаг в этом направление и я верю ты будешь только укрепляться на этом пути. Господь любит нас и ведет нас той дорогой, которая лучше для нашей души. Я так же очень рекомендую тебе к прочтению Сторми Омартиан «Сила молящейся жены».

    Чудесно что ты освоила новые блюда и тебе стало нравится этим заниматься, ведь когда получается вкусно и твой мужчина радуется это совсем другие ощущения. Готовить с любовью, освящая хлеб или фрукты это благоприятно для семьи и дома.Я желаю тебе и дальше развиваться , узнавать новое и получать удовольствие от твоего творчества на кухне.

    Алёна, я благодарю тебя за такой откровенный отчет! Ты проделала огромную работу, ты большая молодец! Поздравляю тебя с хорошими, ощутимыми результатами! Впереди еще столько нового и интересного, ведь ты видишь основные пути развития себя и духовного роста! Я желаю тебе всего самого доброго, энтузиазма, успехов и большого счастья!

    P.S. Я рада знакомству и если (или когда:))) пойдешь в марафон, напиши мне об этом, я с удовольствием тебя почитаю))

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Алёна10/01/2018 в 00:56

      Мила, в свою очередь благодарю тебя за теплые слова, твою чуткость и веру в меня и мои успехи! мне это всегда было очень важно. И здорово, что у нас в марафоне возникла и поддерживалась атмосфера доверия, именно это помогает открываться и заполняя отчеты, лучше понимать себя. Я тоже с интересом читала и здорово, что еще есть возможность читать твои отчеты,спасибо тебе! думаю они помогли не только мне. Конечно, я обязательно сообщу если снова пойду в марафон!;) Думаю, теперь точно не потеряем друг друга из вида.

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить
  2. Иришка09/01/2018 в 00:10

    Алена, ну надо же, какую грандиозную работу вы проделали! Вы молодец, такой огромный шаг вперед и очень серьезно отнеслись к внедрению в жизнь практик. Пример для подражания! 🙂 Пусть и далее у вас сохраняется этот позитивный настрой и путь к себе!

    Thumb up 1 Thumb down 0

    Ответить
    • Алёна09/01/2018 в 23:58

      Ирина, спасибо!! на самом деле сама очень рада, что первый мой марафон прошел для меня с явной, ощутимой пользой, благодарна и организаторам и вам, девочки! и Вам успешного и радостного завершения марафона!

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Ответить

Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →